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Sonia Palumbo
Hatha Yoga | Meditazione | Shiatsu | Spiritualità
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"Non avete perché non chiedete"
Giacomo 4.1-10 ci dice "Non avete perché non chiedete; chiedete e non ottenete perché chiedete male, per soddisfare cioè le vostre...
spalumbo9593
19 ago 2025Tempo di lettura: 4 min
"Fissando lo sguardo su Gesù" Ebrei 12:2
Oggi mediteremo su cosa significhi questa frase: "Fissando lo sguardo su Gesù", perciò mentre leggerai questo testo, rilassati, respira,...
spalumbo9593
18 ago 2025Tempo di lettura: 3 min
"Chi sono davvero io?" Intensivo di meditazione 12 ottobre 2025
Tutto ciò che può portarti nell'amore, nel successo, e nell'abbondanza, è dentro di te. Chi sono Davvero IO? Quest'incontro nasce per...
spalumbo9593
15 ago 2025Tempo di lettura: 2 min
Il gioco spirituale del denaro
Non siete solo voi a giocare con il denaro, ma è anche il denaro che gioca con voi. Trattate il denaro come fosse solo un oggetto...
spalumbo9593
13 mag 2025Tempo di lettura: 4 min
C'è bisogno di silenzio: le dipendenze e l'oscurità
Questo titolo "c'è bisogno di silenzio" può essere un invito per tutti noi a trovare un momento di pace in questa vita frenetica. Perchè...
spalumbo9593
12 mag 2025Tempo di lettura: 5 min
Avere Fede
"Dio si è fatto uomo perchè l'uomo diventasse Dio". Questa è una frase di Agostino, che poi aggiunge "Noi possiamo registrare due...
spalumbo9593
3 mag 2025Tempo di lettura: 4 min
Ascolti più il tuo cuore o la tua mente?
Avete presente nei film, quando il protagonista si ritrova a dover scegliere tra il bene e il male che si manifestano sulle sue spalle...
spalumbo9593
24 apr 2025Tempo di lettura: 4 min
CHE COSE' LA LIBERTA' INTERIORE?
Ieri nella mia storia di instagram, sul mio profilo soniapalumbo_ ho chiesto: che cos'è per voi la libertà interiore? Questa domanda...
spalumbo9593
22 apr 2025Tempo di lettura: 3 min
Meditazione sul radicamento: essere consapevoli per riuscire a gestire i propri pensieri.
Essere radicati vuol dire identificarsi nelle radici di un albero. Questo ti portera' ad essere piu presente nel qui e ora, e a lasciar...
spalumbo9593
7 ago 2024Tempo di lettura: 1 min
La consapevolezza: ascolta le tue emozioni
la crescita interiore puo avvenire solamente se noi diventiamo consapevoli delle emozioni che proviamo e siamo internamente stimolate a...
spalumbo9593
30 lug 2024Tempo di lettura: 2 min
Corso di meditazione base
Molte volte mi sono sentita dire:"io a meditare non sono capace", "sono una persona troppo elettrica per poter riuscire a meditare". Mi...
spalumbo9593
24 lug 2024Tempo di lettura: 2 min
La legge dell'attrazione
La legge dell'attrazione riguarda il riuscir a ottenere cio' che vuoi nella tua vita. Ma attenzione: ci sono parecchi errori riguardo...
spalumbo9593
22 lug 2024Tempo di lettura: 1 min
Cosa vuol dire meditare?
Imparare a meditare vuol dire ritrovare la pace interiore dentro di se. Meditare non vuol dire smettere di pensare, ma imparare a...
spalumbo9593
18 lug 2024Tempo di lettura: 1 min
𝐒𝐨𝐟𝐟𝐨𝐜𝐚𝐫𝐞 𝐥𝐞 𝐞𝐦𝐨𝐳𝐢𝐨𝐧𝐢 𝐟𝐚 𝐦𝐚𝐥𝐞
Sei consapevole del tipo di emozione che stai provando in questo momento? Sai che soffocare le nostre emozioni e' cio' che ci fa ammalare...
spalumbo9593
3 lug 2024Tempo di lettura: 1 min
Il tuo rapporto con le relazioni
TI SEI MAI CHIESTO SE QUELLO CHE MOSTRI SEI REALMENTE TU O SE FINGI DI ESSERE QUALCUNO PER PIACERE ALLA SOCIETA'? TANTE VOLTE NOI...
spalumbo9593
1 lug 2024Tempo di lettura: 1 min
Rilassamento profondo
https://open.spotify.com/show/6TL8bRW72S4suyXqNs7Edu Clcccando su questo sito finirai nel mio nuovo podcast di spotify. Clicca sul link...
spalumbo9593
29 giu 2024Tempo di lettura: 1 min
𝐏𝐞𝐧𝐬𝐢 𝐝𝐢 𝐚𝐦𝐚𝐫𝐭𝐢 𝐚𝐛𝐛𝐚𝐬𝐭𝐚𝐧𝐳𝐚?
𝑸𝒖𝒂𝒏𝒅𝒐 𝒊𝒍 𝒏𝒐𝒔𝒕𝒓𝒐 𝒄𝒐𝒓𝒑𝒐 𝒄𝒊 𝒑𝒂𝒓𝒍𝒂, 𝒍𝒐 𝒇𝒂 𝒂𝒕𝒕𝒓𝒂𝒗𝒆𝒓𝒔𝒐 𝒅𝒆𝒊 𝒅𝒐𝒍𝒐𝒓𝒊 𝒇𝒊𝒔𝒊𝒄𝒊, 𝒐...
spalumbo9593
6 ago 2022Tempo di lettura: 2 min
Blog: Blog2
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