La consapevolezza: ascolta le tue emozioni

la crescita interiore puo avvenire solamente se noi diventiamo consapevoli delle emozioni che proviamo e siamo internamente stimolate a volerle migliorare. A chiederci: perche mi sta succendo questo? Che cosa provo? che cosa sento? In che modo mi fa sentire questa situazione? Osservare le proprie emozioni, e cose le ha causate, osservare il modo in cui ci siamo sentite in una determinata situazione, e' il passo primario per poterla portare alla luce e migliorarla. Osserva, senza giudicare, senza criticarti, senza arrabbiarti con il prossimo.

Il mio consiglio e' quello di rimanere in silenzio, di chiuderti in te stessa ed ascoltarti, osservarti, se ne hai bisogno scrivi quello che provi, buttalo su carta, lascia andare quello che c'e' dentro. Se hai bisogno di piangere, piangi. Hai bisogno di urlare, urla, soltanto osservando e lasciando andare le proprio emozioni possiamo migliorare la situazione che ci ha creato questo malessere.

Tutto accade per un motivo, e noi dobbiamo chiederci: perche accade?

Se invece tendiamo a nascondere e soffocare cio' che ci accade, dando al colpa alla vita, al mondo, alle persone, non guariremo mai, le ferite saranno sempre piu grandi e ci sentiremo sempre inadeguati ai nostri occhi e agli occhi degli altri.

Il silenzio e l'ascolto sono la risposta a tutto.

Resta in silenzio, e ascoltati. Questo e' il mio consiglio, la consapevolezza e' un grande dono, comincia a farne buon uso, e da quelle lacrime arrivera' la cura che ti strappera' un sorriso, e quella cura tu stessa l'hai donata al tuo cuore.

Il tuo stare bene dipende solo ed esclusivamente da te, i tuoi miglioramenti dipendono solo ed esclusivamente da te.

AMATI ♥️

Con amore, Sonia.