CHE COSE' LA LIBERTA' INTERIORE?

Ieri nella mia storia di instagram, sul mio profilo soniapalumbo_ ho chiesto: che cos'è per voi la libertà interiore? Questa domanda nasce dall'arrivo della Pasqua. La Pasqua non è solo la resurrezione di nostro signore Gesù, e i festeggiamenti familiari; Pasqua è simbolo della resurrezione di ognuno di noi, con Gesù anche noi dobbiamo rinascere.

Soffochiamo i nostri talenti, i nostri istinti, le nostre passioni, il nostro esporsi, le nostre idee, i nostri pensieri, perchè abbiamo paura di essere giudicati, abbiamo paura di non essere sulla stessa linea in cui la società scorre, abbiamo paura di essere criticati o visti in malo modo da persone che ci circondano, e soprattutto abbiamo paura di essere inferiore agli altri.

Tutte queste paure, questi timori, ci portano inevitabilmente e proteggerci, a chiuderci dentro noi stessi, in quella che viene chiamata la nostra "zona comfort".

In questa zona nulla può succederci, continuiamo ad essere apprezzati da tutti coloro che ci conoscono, e anche noi ci apprezziamo cosi come siamo, perchè tutto rimane fermo com'è, non avete limiti da superare, nascondete le vostre paure, e andate avanti nella quotidianità facendo finta che tutto vada bene.

Ma ora ti faccio una domanda: ti capita mai di sentirti stretto in questa vita? Ti capita mai di sentire che dentro di te c'è qualcosa che spinge per uscire fuori, ma che non trova spazio e viene soffocato?

Tutte quelle paure che hai ad esempio, come le identificheresti?

Quale è la tua paura?

Che cosa vorresti tirare fuori che continui a nascondere?

Che cosa ti rende cosi insicuro/a?

Un grande problema è anche questo: per soffocare i nostri talenti, pensieri, idee, che Dio ci ha donato per evolvere, tendiamo alle dipendenze: alcool, fumo, relazioni sentimentali tossiche, continua ricerca di apprezzamenti da chi ci circonda, e non, attaccamento al denaro, alla materialità, e altro ancora...

Ma tu non hai bisogno di tutto questo male, tu hai bisogno di ascoltare il bene: il bene altro non è che la tua voce interiore che da dentro vuole uscire, e allora ti chiedo: sei pronta a cominciare ad ascoltarla?

Ascoltare la voce interiore richiede impegno e volontà: spegni i social, spegni la tv, posa quella sigaretta, esci a camminare e comincia ad ascoltare che cosa ti arriva da dentro.

Io sono un insegnante di meditazione e spesso mi sono sentita dire: io non riesco a meditare perchè non riesco a spegnere la mente. Bene ti dico, da qualche punto bisogna partire per cominciare ad ascoltarsi, e diventare consapevoli che non si riesce a spegnere la mente è già un primo passo per invitarla a spegnerla.

Durante questa camminata, osserva il cielo, osserva cosa ti circonda, non mettere la musica, ti porta solo fuori da te, e poi comincia a collegarti con te stessa dicendoti: io voglio diventare consapevole delle mie emozioni, diventare consapevole dei miei talenti, diventare consapevole di ciò che realmente mi fa stare bene.

Un ultimo corso che ho fatto sul Quantum shiatsu, la mia insegnante mi ha detto: in quello che fai ci devi stare bene, ti devi sentire bene.

Ecco, quindi chiediti, quale è quella cosa che mi fa stare veramente bene?

E ricordati che deve essere una cosa per te stessa, qualcosa da dentro che grida per uscire, e non parliamo di materialità, ma di spiritualità.

Avere una macchina nuova, un vestito nuovo, delle unghie curate, non sono risposte a ciò che realmente c'è dentro di te. Sappi che l'attacco alla materialità è solo una continua fuga dall'ascoltarsi e dall'allontanarsi dalla spiritualità.

Quindi mi riaggancio ora alla mia domanda: che cos'è per te la libertà interiore?

La libertà interiore è esprimere totalmente il proprio essere nella sua natura completa Corpo-Mente-Spirito. Quando nel tuo cuore percepirai che tutte e tre queste potenze si trovano su un unica linea, in accordi, e riuscirai ad esprimere te stessa nella tua totalità, allora li potrai aver toccato la vera libertà interiore: essere te stessa esprimendo ciò che Dio ha voluto per te.

Il nostro è un disegno divino, ma la vita ci allontana da questa idea e da questo amore.

Mi auguro che questa Pasqua e queste parole possano essere un primo passo per ricordarti che tu non sei solo un corpo con una mente pensante, ma un essere di Luce che può dare molto a questo mondo. Nessuno di noi è qui per caso, tutti abbiamo un compito.

Quale è il tuo? Ascoltati.

Sonia Palumbo

Ti invito a seguire il mio canale di meditazione su spotify "L'essere Presente" dove farò una meditazione su questo argomento.

Ti aspetto.